Suco de beterraba com laranja e limão; veja seus benefícios

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Benefícios da beterraba

Foto: Natallia - stock.adobe.com/Adobe stock Os tubérculos, como a beterraba, trazem benefícios para a nutrição. Eles são uma ótima fonte de energia, ricos em fibras e minerais essenciais, vitamina A e vitaminas do complexo B e C.

Mais benefícios

Foto: Виталий Борковский/AdobeStock Além disso, esses alimentos têm nutrientes que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e combatem o envelhecimento precoce, além de serem de cultivo fácil pela agricultura. Saiba mais

Benefícios da laranja

Foto: Hans Geel Já a laranja que também está presente no suco é rica em antioxidantes e vitamina C. Ela também auxilia na perda de peso, como mostra pesquisa realizada nos Estados Unidos. Saiba mais

Benefícios do limão

Foto: 168 Studio/AdobeStock Nosso último ingrediente é o limão, rico em vitamina C que ajuda no combate o envelhecimento precoce. Confira mais informações no link abaixo. Saiba mais

Aprenda receita

Foto: Dani Berzuini Para o suco, separe 3 laranjas médias, 1 limão, 1 beterraba média e 1 cenoura.

1º passo

Foto: Photographee.eu - stock.adobe.com Higienize a cenoura e a beterraba, corte em pedaços pequenos e reserve.

2º passo

Foto: Africa Studio/ Adobe Stock Faça suco do limão e reserve, depois descasque as laranjas.

3º passo

Foto: Photographee.eu/ Adobe Stock Leve as cenouras e beterrabas cortadas ao liquidificador, adicione o suco de limão e bata tudo até ficar homogêneo.

4º passo

Foto: Pixel-Shot/ Adobe Stock Por fim, coe com o auxílio de uma peneira e sirva. Receita completa

Produção

Ester Cassavia - Radar Veja mais web stories