Benefícios do açaí

Foto: New Africa - stock.adobe.com/Adobe stock Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Gabriel Salim","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-10-11T15:55:02-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"receita-culinaria,acai,banana,fruta,suco-de-fruta","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Suco de açaí com mel e banana; veja os benefícios","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/suco-de-acai-com-mel-e-banana-veja-os-beneficios/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"UHH3LRALNFFUBOGU55UACCHYPY","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"UHH3LRALNFFUBOGU55UACCHYPY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-de-acai-com-mel-e-banana-veja-os-beneficios/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"UHH3LRALNFFUBOGU55UACCHYPY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-de-acai-com-mel-e-banana-veja-os-beneficios/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"UHH3LRALNFFUBOGU55UACCHYPY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-de-acai-com-mel-e-banana-veja-os-beneficios/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"UHH3LRALNFFUBOGU55UACCHYPY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-de-acai-com-mel-e-banana-veja-os-beneficios/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"UHH3LRALNFFUBOGU55UACCHYPY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-de-acai-com-mel-e-banana-veja-os-beneficios/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Gabriel Salim"}} {"vars":{"account":"23902"}} O açaí é uma fruta que proporciona diversos benefícios. Ele promove a saúde da pele, do coração, auxilia na digestão, faz bem para a saúde mental e também serve como um ótimo pré-treino. Confira todos os benefícios na matéria completa. Matéria completa

Benefícios da banana

Foto: 5second/adobe.stock A banana possui um baixo teor de gordura e são ricas em carboidratos, vitaminas e minerais. Também são fontes de fibras solúveis que são importantes para diminuir o nível de colesterol e prevenir o câncer intestinal. Matéria completa

Ingredientes

Foto: New Africa - stock.adobe.com/Adobe stock 200 g de polpa de açaí congelada, 250 ml de água ou água de coco, 1 banana média (opcional, para adicionar cremosidade), mel ou adoçante a gosto (opcional) e gelo a gosto (opcional).

1° Passo

Foto: Drobot Dean - stock.adobe.com/Ado Retire a polpa de açaí do congelador e deixe em temperatura ambiente por alguns minutos para amolecer.

2° Passo

Foto: Magdal3na/ Adobe Stock Coloque a polpa de açaí, a água de coco, a banana (se estiver usando) e o mel ou adoçante no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea.

3° Passo

Foto: samurai - stock.adobe.com/Adobe st Se você preferir um suco mais líquido, adicione mais água de coco. Para um suco mais cremoso, use menos líquido.

4° Passo

Foto: Matheus Baroni/ Divulgação Despeje o suco em um copo e, se desejar, adicione gelo. Sirva imediatamente para melhor aproveitar os benefícios. Receita completa

Veja também: Suco de limão com folha de amora

Foto: Aline Braz/Divulgação A combinação do limão com a folha de amora em um suco formam uma bebida refrescante e com muitos benefícios. O limão é uma fonte de vitamina C e a amora é rica em ferro. Confira essa receita fácil de suco de limão com folha de amora. Receita aqui