Suco de batata doce com maçã; veja benefícios

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Benefícios da batata doce

Foto: sasazawa - stock.adobe.com/Adobe stock A batata doce é rica em compostos antioxidantes, ferro, cálcio, fibras, carboidratos e vitaminas. Matéria completa

Benefícios da maçã

Foto: New Africa/ Adobe Stock Já a maçã tem uma boa quantidade de potássio, fibras e antioxidantes, além de propriedades anti-inflamatórias. Que tal combinar os dois ingredientes em um suco? Matéria completa

Ingredientes

Foto: 望菜 竹内/ Adobe Stoc Além de 1 maçã e 1 batata doce pequena (cerca de 200g), use 1 pedaço pequeno de gengibre, água e 1 limão. Confira como preparar:

1º passo

Foto: Hernan Di Geronimo - stock.adobe.com/Adobe stock Lave bem os ingredientes.

2º passo

Foto: Christian - stock.adobe.com/Adobe st Descasque a batata doce e corte em pedaços menores para facilitar o processo de extração do suco.

3º passo

Foto: abdur - stock.adobe.com/Adobe stock Bata no liquidificador os pedaços de batata doce para extrair o suco. Se necessário, acrescente água até formar um líquido homogêneo.

4º passo

Foto: Cultura Creative - stock.adobe.com/Adobe st Adicione o limão, o pedaço de gengibre e a maçã. Se quiser, adicione duas pedras de gelo. Sirva em seguida. Veja detalhes da receita no link. Receita completa

Veja também: suco de inhame com maçã

Foto: Thaís Barca Essa é outra receita de suco que vale incluir na alimentação. Aprenda! Web stories

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories