Suco de cenoura e beterraba: descubra os benefícios e como fazer

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Receita simples

Foto: Melica/Adobe Stock O “Suco Crepúsculo”, uma receita simples do Frescalis, rende três porções e oferece diversos benefícios à saúde.

Benefícios da cenoura

Foto: Olga Miltsova/Adobe Stock A cenoura é rica em nutrientes que ajudam a regular o nível de açúcar no sangue e contém vitaminas A e C, essenciais para a produção de queratina, contribuindo para a saúde da pele e dos cabelos. Saiba mais

Benefícios da beterraba

Foto: Pixel-Shot/ Adobe Stock Já a beterraba contribui para o fortalecimento dos músculos e para o controle da pressão arterial, ao fornecer ácido fólico, manganês, potássio, vitaminas A e C. Leia mais

Ingredientes

Foto: A.Kazak/ Adobe Stock Para preparar esse suco, você vai precisar somente de laranjas médias, limão, uma beterraba média e uma cenoura.

Preparo

Foto: Microgen/AdobeStock Comece higienizando a cenoura e a beterraba, cortando-as em pedaços pequenos e reservando. Extraia o suco do limão e descasque as laranjas. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe com uma peneira e sirva. Receita completa

Veja também: Suco de maçã com cenoura e mirtilo

Foto: Edvânia Soares/Divulgação Mais uma opção de suco nutritivo com cenoura, essa receita leva maçã e mirtilo, agregando sabor e benefícios à bebida. Confira aqui

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories