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Aprenda a fazer um suco de laranja com cenoura e gengibre perfeito para o dia a dia.
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200 ml de suco de laranja sem coar, 1 cenoura pequena e 1 pedacinho de gengibre.
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Bata tudo no liquidificador.
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Sirva em seguida.
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Tanto a laranja quanto a cenoura são ricas em vitamina C. Além disso, a cenoura é rica em vitamina A e pode contribuir para regular os níveis de açúcar no sangue.
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Quando inclusa numa dieta balanceada, a laranja também pode auxiliar no combate aos radicais livres e, por conta de ter bastante água e eletrólitos, na hidratação.
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O toque de gengibre, por sua vez, tem propriedades antioxidantes, é um termogênico e pode ajudar a acelerar o metabolismo.
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Aprenda a fazer outro suco muito rico em vitaminas.
Giulia Howard