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Paladar

Suco de cenoura e laranja; saiba como fazer e veja os benefícios

Que tal um suco refrescante e cheio de benefícios para começar bem o dia? Veja a receita a seguir:

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Benefícios da cenoura

A cenoura é rica em vitamina A, que contribui para saúde dos olhos e previne a xeroftalmia (olho seco).

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Benefícios da laranja

A laranja conhecida pela vitamina C, também tem antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livre no organismo.

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Ingredientes

1 xícara de cenoura, 1 laranja, 1/2 xícara de gengibre, 1/2 limão e 250 ml de água.

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1° Passo

Descasque a cenoura, a laranja e o gengibre.

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2° Passo

Adicione os ingredientes em um liquidificador com 250 ml de água.

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3° Passo

Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adicione o limão espremido no copo caso deseje mais acidez.

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4° Passo

Mexa bem, transfira para o copo e está pronto para beber.

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Veja também: Suco de maracujá e batata doce

Uma combinação surpreendente de suco que faz muito bem à saúde.

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Produção

Beatriz Yamamoto

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