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Suco de cenoura e laranja; saiba como fazer e veja os benefícios
Que tal um suco refrescante e cheio de benefícios para começar bem o dia? Veja a receita a seguir:
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Benefícios da cenoura
A cenoura é rica em vitamina A, que contribui para saúde dos olhos e previne a xeroftalmia (olho seco).
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Benefícios da laranja
A laranja conhecida pela vitamina C, também tem antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livre no organismo.
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Ingredientes
1 xícara de cenoura, 1 laranja, 1/2 xícara de gengibre, 1/2 limão e 250 ml de água.
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1° Passo
Descasque a cenoura, a laranja e o gengibre.
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2° Passo
Adicione os ingredientes em um liquidificador com 250 ml de água.
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3° Passo
Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adicione o limão espremido no copo caso deseje mais acidez.
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4° Passo
Mexa bem, transfira para o copo e está pronto para beber.
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Uma combinação surpreendente de suco que faz muito bem à saúde.
Produção
Beatriz Yamamoto