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Saiba como preparar essa bebida saborosa e nutritiva, ensinada pela nutricionista Thaís Barca
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O inhame é rico em carboidratos, fibras, minerais e vitaminas, que podem contribuir para o controle de peso e a saúde intestinal, segundo a matéria de Layla Shasta ao Estadão, na editoria Saúde.
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O limão é uma fonte de vitamina C, monoterpenos e ácido cítrico, que podem ajudar na prevenção do envelhecimento precoce conforme a matéria de Raquel Brandão ao Estadão, na editoria Bem-estar. A receita aproveita tudo isso!
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Use 200 ml de água, 1 inhame pequeno cozido e suco de 2 limões tahiti para preparar o suco e aproveitar esses benefícios. Comece o preparo:
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Adicione todos os ingredientes a um liquidificador.
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Bata até ficar homogêneo e pode servir. Veja detalhes da receita no link abaixo.
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Outro suco saudável, saboroso e fácil de preparar é esse de batata doce, que também inclui maracujá e hortelã como protagonistas.
Juliane Moreti - Radar