Suco de inhame com maçã fácil; veja benefícios

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Benefícios do inhame

Foto: paulo Vilela/ Adobe Stock O inhame é uma importante fonte de fibras, vitaminas e minerais, sobretudo vitamina C, vitamina B6, potássio, magnésio e folato (B9), que desempenham funções cruciais no fortalecimento do sistema imunológico. Entenda aqui

Benefícios da maçã

Foto: New Africa/ Adobe Stock A maçã é rica em fibras, vitaminas, minerais e tem propriedades antioxidantes, além de ajudar na prevenção de doenças, como problemas crônicos, cardíacos, circulatórios, diabetes tipo 2 e doenças oncológicas. Tudo isso, quando incluída em uma dieta balanceada. Saiba mais

Ingredientes

Foto: Odu Mazza/ Adobe Stock 1 inhame pequeno cozido, 1 maçã grande e 200 ml de água. Receita completa

Coloque os sólidos no liquidificador

Foto: 望菜 竹内/ Adobe Stoc Adicione o inhame e a maçã picados no liquidificador.

Bata tudo com a água

Foto: Pixel-Shot - stock.adobe.com Coloque a água e processe até obter consistência lisa e homogênea.

Aprenda também: suco de inhame com limão

Foto: Thaís Barca Veja a receita fácil e prática de suco de inhame com limão que fica pronta em instantes. Clique aqui

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories