Suco de laranja com folha de amora: confira os benefícios e como preparar

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Benefícios da laranja

Foto: Nitr - stock.adobe.com/Adobe stock A laranja é rica em vitaminas e flavonoides cítricos, que podem ajudar com ação anti-inflamatória e antioxidante no organismo, segundo a matéria de Luiza Pollo ao E+, do Estadão. Matéria completa

Benefícios da folha de amora

Foto: Igor Normann - stock.adobe.com A folha de amora possui nutrientes essenciais, como o ferro, e pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico. Matéria completa

Ingredientes

Foto: Hrynevich Yury/Adobe Stock Use 150 ml de água, 1 limão espremido, 1 unidade de laranja e 1 colher de sopa da folha de amora seca para a receita. Confira a seguir como fazer.

1º passo

Foto: Magdal3na/ Adobe Stock Bata todos os ingredientes no liquidificador e pode servir. Veja detalhes da receita no link abaixo. Receita completa

Suco e dieta

Foto: New Africa/E A receita não é mágica. Para aproveitar seus benefícios, consuma o suco em uma dieta equilibrada com alimentos que ofereçam outros nutrientes, aliada à prática regular de exercícios físicos e hidratação.

Veja também: suco de batata doce

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação Além da batata doce, use maracujá e hortelã como protagonistas dessa outra receita de suco. Receita completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories