Suco de maçã com cenoura e mirtilo; veja seus benefícios

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Benefícios do suco

Foto: NoLonely/ Adobe Stoc É um suco poderoso. A maçã oferece fibras, essenciais para a digestão, e é rica em vitaminas e antioxidantes, assim como o mirtilo. A cenoura ajuda a regular o nível de açúcar no sangue e é rica em vitaminas A e C.

Ingredientes

Foto: Anton Ignatenco/ Adobe Stock 1 maçã ou 150 ml de suco de maçã integral, 1 pedaço pequeno de cenoura, 1 pitada de canela e 2 colheres de sopa de mirtilo.

Como fazer o suco?

Foto: Volodymyr Shevchuk/ Adobe Stock Corte a maçã, descasque a cenoura e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem e sirva.

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