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Suco de maracujá, hortelã e batata doce; veja seus benefícios
Refrescante e nutritivo, o suco de maracujá, hortelã e batata-doce é uma opção saborosa que faz bem para a saúde.
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Benefícios do maracujá
Fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico e atua como antioxidante.
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Benefícios do hortelã
A hortelã é anti-inflamatória, auxilia a digestão e contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal.
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Benefícios da batata doce
A batata doce também é fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico e atua como antioxidante.
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Como fazer o suco?
Ingredientes: 50 g de batata doce crua e sem casca, polpa de 1 maracujá azedo, 6 folhas de hortelã e 200 ml de água gelada.
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1° Passo
Descasque e pese a batata doce.
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2° Passo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. Sirva.
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Um suco refrescante e saudável, é uma ótima escolha para começar o dia com mais disposição.
Produção
Beatriz Yamamoto