Suco de inhame com laranja: veja benefícios e aprenda a preparar

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Benefícios do inhame

Foto: Cristiane Furtado/Adobe Stock Segundo a matéria de Layla Shasta ao Estadão, na editoria Saúde, o inhame é uma fonte rica em vitaminas, carboidratos, minerais e fibras. Matéria completa

E os benefícios da laranja?

Foto: Nitr - stock.adobe.com/Adobe stock Já a laranja oferece compostos como vitamina C, flavonoides cítricos e folato entre os seus benefícios, de acordo com a matéria de Luiza Pollo ao Estadão, na editoria Bem-estar. Que tal aproveitar tudo isso em uma receita? Matéria completa

Ingredientes

Foto: Africa Studio/ Adobe Stock Para esse suco, use 200 ml de água, 2 laranjas descascadas (sem a parte branca) e 1 inhame pequeno cozido e descascado. Confira os passos da receita a seguir:

1º passo

Foto: abdur - stock.adobe.com/Adobe stock Adicione as laranjas e o inhame cozido ao liquidificador. Em seguida, coloque a água.

2º passo

Foto: Seventyfour/ Adobe Stock Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Veja detalhes da receita no link abaixo. Receita completa

Veja também: suco de batata doce com limão

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação Essa é outra alternativa saudável de suco, que leva batata doce, limão e outros ingredientes. Receita completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories