Suco de inhame com maçã é aliado da imunidade; conheça benefícios

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Fruta prática

Foto: Africa Studio/AdobeStock É comum que quem busca por uma alimentação mais saudável preze pelo consumo de frutas, incluindo a maçã, que é fácil de ser encontrada, prática, saborosa e adaptável.

Propriedades benéficas

Foto: Epitácio Pessoa Além disso, a maçã possui uma série de propriedades benéficas, como antioxidantes, fibras, minerais como potássio, anti-inflamatórios e antivirais. Saiba mais

Propriedades do inhame

Foto: Cristiane Furtado e Luis Fernand/AdobeStock Outro alimento altamente benéfico é o inhame, um tubérculo da família da mandioca que contém vitaminas B6, B9 e C, minerais, fibras e carboidratos complexos, funcionando como fonte de energia e promovendo saúde intestinal, imunológica, muscular, entre outros aspectos. Saiba mais

Preparando o suco

Foto: qwartm/Adobe Stock Esses dois itens podem formar a combinação perfeita para um suco simples, saboroso e muito rápido de preparar, levando inhame cozido, maçã picada e água. Confira a receita da nutricionista Thaís Barca no link abaixo. Saiba mais

Produção

Rafaela Beatriz - Radar Veja mais webstories