Suco de laranja com cenoura; veja benefícios

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Benefícios da laranja

Foto: Nitr - stock.adobe.com/Adobe stock A laranja é uma fonte de vitamina C, flavonoides cítricos e folato, segundo a matéria de Luiza Pollo ao E+, do Estadão. Matéria completa

Benefícios da cenoura

Foto: Olga Miltsova/Adobe Stock Já a cenoura é rica em vitaminas A, C e nutrientes que ajudam a manter pele e cabelos saudáveis, além de regular os níveis de açúcar no sangue, segundo o Agro Estadão. Matéria completa

Saúde e sabor

Foto: Africa Studio/ Adobe Stock Uma maneira de aproveitar os benefícios é preparar um suco com esses ingredientes. Saiba como a seguir:

Ingredientes

Foto: Natalia - stock.adobe.com/Adobe stock Além de 200 ml de suco de laranja sem coar e 1 cenoura pequena, use também 1 pedacinho de gengibre.

1º passo

Foto: Cultura Creative - stock.adobe.com/Adobe st Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo.

2º passo

Foto: javgutierrez - stock.adobe.com/Adobe stock Sirva em seguida. Veja detalhes da receita no link abaixo. Receita completa

Veja também: suco de maçã com cenoura

Foto: Edvânia Soares/Divulgação Sobrou cenoura? Você pode fazer essa outra receita de suco, que também inclui mirtilo e canela entre os ingredientes. Receita completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories