Suco de limão e água de coco: conheça benefícios e veja receita

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O famoso ‘’suco verde’'

Foto: Edvânia Soares/Divulgação Este suco pode fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada, incluindo ingredientes que trazem benefícios para o organismo, como o limão e a água de coco.

Ingredientes

Foto: 201122/ Adobe Stock Além do limão tahiti e 200 ml de água de coco ou de água, utilize também 1 rodela de gengibre e 1 folha grande de couve manteiga entre os ingredientes. Confira o único passo da receita:

Passo único

Foto: InsideCreativeHouse - stock.adobe.com/Adobe stock Preparar este suco é fácil: basta colocar os ingredientes no liquidificador e bater tudo até adquirir consistência homogênea. Não precisa coar e nem adoçar a bebida. Você conhece os benefícios do limão presente neste suco? Receita completa

Benefícios do limão

Foto: 168 Studio/AdobeStock A fruta é composta por ácido cítrico e vitamina C, e sua casca possui monoterpenos que contribuem para a saúde e podem auxiliar no emagrecimento, segundo a matéria de Raquel Brandão ao Estadão, na editoria Bem-estar. E a água de coco? Matéria completa

Benefícios água de coco

Foto: TABA BENEDICTO De acordo com a matéria de Chris Campos ao Paladar, a água de coco natural é rica em sais minerais e nutrientes, incluindo um sabor autêntico que a torna uma alternativa às bebidas açucaradas. Matéria completa

Veja também: melhor água de coco do mercado

Foto: TABA BENEDICTO A versão industrializada também pode ser usada na receita, desde que tenha qualidade na composição e sabor. O Paladar descobriu qual é a melhor do mercado após uma degustação às cegas que considerou 9 marcas e critérios específicos. Teste completo

Outra receita: suco de beterraba, cenoura, laranja e limão

Foto: Evgeniy Agarkov/ Adobe Stock Aprenda também a como fazer essa versão de suco de beterraba, cenoura, laranja e limão. A sugestão final é coar a bebida em uma peneira. Receita completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories