Suco de limão com folha de amora; veja os benefícios e como fazer

Foto: Aline Braz/Divulgação Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-10-08T17:15:03-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"suco-de-fruta,fruta,limao-fruta,receita-culinaria","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Suco de limão com folha de amora; veja os benefícios e como fazer","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/suco-limao-folha-amora-beneficios-receita/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"CZEQ4USAZVHXVKITE5WLKOQ3YE","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"CZEQ4USAZVHXVKITE5WLKOQ3YE","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-limao-folha-amora-beneficios-receita/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"CZEQ4USAZVHXVKITE5WLKOQ3YE","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-limao-folha-amora-beneficios-receita/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"CZEQ4USAZVHXVKITE5WLKOQ3YE","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-limao-folha-amora-beneficios-receita/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"CZEQ4USAZVHXVKITE5WLKOQ3YE","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-limao-folha-amora-beneficios-receita/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"CZEQ4USAZVHXVKITE5WLKOQ3YE","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-limao-folha-amora-beneficios-receita/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} A nutricionista Aline Braz ensina essa receita saudável com poucos ingredientes

Benefícios do limão

Foto: Chanin - stock.adobe.com/Adobe stock O limão é composto por ácido cítrico, vitamina C e monoterpenos que podem reduzir a retenção de líquidos e colaborar para o emagrecimento, segundo Raquel Brandão ao Estadão, na editoria Bem-estar. Matéria completa

Benefícios da folha de amora

Foto: TAMER YILMAZ/Adobe Stock Já essa folha é rica em ferro e outros nutrientes essenciais, contribuindo para o anti envelhecimento da pele, fortalecimento do sistema imunológico e mais benefícios. Aproveite tudo isso em uma receita: Matéria completa

Ingredientes

Foto: New Africa - stock.adobe.com/Adobe stock Você vai precisar de 150ml de água, 1 colher de sopa da folha de amora seca, 1 limão espremido e 1 unidade de laranja. Prepare a receita:

1º passo

Foto: InsideCreativeHouse - stock.adobe.com/Adobe stock Bata todos os ingredientes no liquidificador e pode consumir logo em seguida. Veja detalhes da receita no link abaixo. Receita completa

Dica

Foto: Jacob Lund - stock.adobe.com/Adobe stock O ideal é que o suco não seja coado para conter mais fibras, no entanto, se necessário, não há problema em coar antes de consumir.

Veja também: suco verde

Foto: New Africa/E Que tal um suco verde como outra alternativa saudável? Use linhaça, cúrcuma e outros ingredientes para completar a bebida. Receita completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories