Aprenda a fazer suco verde com linhaça e cúrcuma; veja benefícios

Foto: Thaís Barca Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2025-01-01T04:00:00-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"receita-culinaria,bebida","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Aprenda a fazer suco verde com linhaça e cúrcuma; veja benefícios","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/suco-verde-linhaca-curcuma-beneficios-aprenda/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"K4YS2C4JQNAY5MICEAVPL6MF3E","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"K4YS2C4JQNAY5MICEAVPL6MF3E","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-verde-linhaca-curcuma-beneficios-aprenda/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"K4YS2C4JQNAY5MICEAVPL6MF3E","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-verde-linhaca-curcuma-beneficios-aprenda/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"K4YS2C4JQNAY5MICEAVPL6MF3E","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-verde-linhaca-curcuma-beneficios-aprenda/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"K4YS2C4JQNAY5MICEAVPL6MF3E","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-verde-linhaca-curcuma-beneficios-aprenda/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"K4YS2C4JQNAY5MICEAVPL6MF3E","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-verde-linhaca-curcuma-beneficios-aprenda/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} Essa receita fácil, que inclui ingredientes potentes, fica pronta rapidinho e oferece muito sabor

Benefícios da cúrcuma

Foto: monticellllo - stock.adobe.com/Adobe stock A especiaria é rica em flavonóides e curcumina, componentes com ações antioxidantes e anti-inflamatórias. Matéria completa

Benefícios da linhaça

Foto: ritablue - stock.adobe.com/Adobe st A linhaça é uma semente cheia de nutrientes e fibras. Esses componentes favorecem a saúde intestinal, a saciedade e o controle da glicemia. Matéria completa

Ingredientes

Foto: 望菜 竹内/ Adobe Stoc Além de cúrcuma e linhaça, use mix de folhas verde-escuras, como couve, rúcula ou salsinha (exceto espinafre cru), aloe vera, maçã pequena com casca, hortelã, pimenta-do-reino e água de coco. Veja proporções

Preparo

Foto: Pixel Shot/ Adobe Stock Bata tudo no liquidificador e sirva. Dica: não precisa coar e nem adoçar. Receita completa

Hábitos saudáveis

Foto: Pormezz - stock.adobe.com/Adobe stock Combine o suco com práticas essenciais, como exercícios físicos e visitas periódicas ao médico, para manter o corpo saudável.

Veja também: receita detox

Foto: Brent Hofacker/ Adobe Stock Será que as receitas detox funcionam? Entenda o que uma especialista tem a dizer: Web stories

Produção

Julia Burian - Radar Veja mais web stories