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Esse tipo de noz apresenta uma composição de ácidos graxos e fitoesteróis ótimos para equilibrar as taxas de colesterol no corpo.
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O amendoim torrado é um ótimo petisco, mas você também pode consumi-lo em receitas deliciosas.
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Refrescante, tem a crocância do amendoim e é uma refeição completa.
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Com 3 ingredientes, é prático e leve para beliscar ao longo do dia.
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Essa sopa de origem africana, leva frango, batata ou inhame, couve, tomates, diversos temperos e pasta de amendoim.
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Veja também receitas perfeitas para quem tem hipertensão.
Giulia Howard