Veja como fazer um suco saudável de inhame com maçã

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Ingredientes

Foto: Elle Bramble/Cultura Creative/Adobe Stock Você vai precisar de 1 inhame pequeno cozido, 1 maçã grande e 200 mL de água. Se quiser, pode adicionar um pouco de adoçante. Como cozinhar inhame?

1° passo

Foto: qwartm/Adobe Stock Pique o inhame cozido e descascado e a maçã.

2° passo

Foto: KrakenImages/ Adobe Stock Adicione os ingredientes ao liquidificador com a água e bata até ficar homogêneo.

Agora é só servir

Foto: Africa Studio/Adobe Stock Tudo pronto! Sirva o suco com algumas pedras de gelo e aproveite.

Um suco mais encorpado

Foto: Thaís Barca Esse suco de inhame tem uma consistência um pouco mais grossa, quase como se fosse uma vitamina. Você pode ajustar com mais água se preferir.

Quais são os benefícios do inhame para a saúde?

Foto: Cristiane Furtado/Adobe Stock Segundo a nutricionista, o inhame pode contribuir positivamente para o funcionamento do intestino, controle da pressão arterial e ainda é uma fonte de carboidratos complexos. Veja mais benefícios

E os benefícios da maçã?

Foto: grinchh/AdobeStock A fruta apresenta minerais como potássio, fibras e antioxidantes, além de propriedades anti-inflamatórias. Leia mais

Mais combinações

Foto: Thaís Barca Também separamos no link abaixo mais sugestões de sucos feitos com inhame para você reproduzir em casa. Conteúdo completo

Receitas com inhame

Foto: Ligia Skowronski Confira também outras receitas que tem o inhame como estrela do prato. Veja as receitas

Produção

Luigi Di Fiore Veja mais Web Stories