Vinagre de maçã faz bem? Tire as dúvidas e veja receitas

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Vinagre de maçã

Foto: DalaiFood/Divulgação O vinagre de maçã é versátil na cozinha e oferece benefícios à saúde. Mas você sabe como usar? A nutricionista Thaís Barca esclareceu ao Paladar as principais dúvidas sobre o vinagre de maçã:

Benefícios do vinagre de maçã

Foto: DalaiFood/Divulgação Preparado a partir da fermentação da fruta, com ácido cético, água e outros ácidos orgânicos, esse ingrediente possui minerais e tem propriedades antioxidantes, que podem trazer equilíbrio ao pH estomacal e melhorar a digestão. Matéria completa

Alimentação + hábitos saudáveis

Foto: Bravissimos | Adobe Stock Para potencializar os efeitos positivos, é necessário adotar uma alimentação equilibrada com variedade de alimentos que ofereçam outros nutrientes essenciais, aliada à prática de hábitos saudáveis.

Forma correta de tomar vinagre de maçã

Foto: Atlas/AdobeStock É fundamental diluir o vinagre de maçã em água, pois o consumo concentrado pode não fazer bem ao organismo, principalmente para pessoas que sofrem com gastrite, queimações e problemas relacionados. Matéria completa

Existe melhor horário para tomar vinagre de maçã para emagrecer?

Foto: VICUSCHKA/AdobeStock A nutricionista explica que, pensando na tolerância gástrica de pessoa para pessoa, é necessário avaliar cada caso para determinar o horário de consumo. Portanto, não existe uma regra a ser seguida.

Emagrecimento x vinagre de maçã

Foto: Liudmyla/AdobeStock Apesar disso, o vinagre de maçã pode auxiliar o processo de emagrecimento, porque seu consumo adequado e equilibrado causa saciedade por mais tempo.

Receitas com vinagre de maçã

Foto: 9dreamstudio/AdobeStock O vinagre de maçã pode ser usado de várias maneiras em uma alimentação, como em marinadas para carnes, molhos caseiros, saladas refrescantes e bebidas. Aprenda a seguir receitas:

Molho de salada refrescante

Foto: Thaís Barca/Divulgação Essa receita simples leva sal, pimenta-do-reino, vinagre de maçã e azeite entre os ingredientes, ficando pronta em apenas dois passos. Receita completa

Maçã com canela na Airfryer

Foto: Thaís Barca/Divulgação A maçã com canela e vinagre de maçã preparada na AirFryer pode servir como um lanche saboroso e nutritivo. Receita completa

Veja também: como conservar vinagre

Foto: jayk67 - stock.adobe.com O vinagre de maçã é um dos tipos de vinagre que, quando armazenado corretamente, garante sabor e benefícios. Confira no web stories do link abaixo dicas práticas. Web stories

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories