Vitamina de amora com banana: por que você deveria incluir na dieta agora? Veja a receita

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Benefícios da amora

Foto: Igor Normann - stock.adobe.com Um dos pontos fortes dessa receita simples são as propriedades nutricionais dos ingredientes: a amora, que auxilia na perda de peso e é rica em vitamina C, e a banana, que contribui para a redução do colesterol. Saiba mais

Receita simples

Foto: Виталий Борковский - stock.adobe.com Se você busca uma receita fit e deliciosa, experimente a vitamina de amora com banana. Confira a seguir os ingredientes e o passo a passo dessa receita fácil.

Ingredientes

Foto: Nitr - stock.adobe.com 1 unidade média de banana congelada, 1/2 xícara de chá de amora congelada, 30 g de whey sabor baunilha ou chocolate branco e 100 ml de água ou leite desnatado.

Passo a passo

Foto: Seventyfour/ Adobe Stock Em um liquidificador ou processador, bata todos os ingredientes até que fique em consistência pastosa. Sirva em seguida. Receita completa

Veja também

Foto: Pilipphoto/ Adobe Stock O morango também é uma ótima combinação com banana para quem deseja uma receita fácil e rápida. Ficou com vontade? Confira no link. Receita completa

Produção

Julia Burian - Radar Veja mais web stories