Vitamina de mamão, morango e banana: aprenda a preparar a bebida e descubra seus benefícios

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Quais são os benefícios da vitamina?

Foto: sek_gt/ Adobe Stock Muitos conhecem a vitamina de mamão para soltar o intestino, mas é ainda mais nutritiva quando combinada com outras frutas e aveia. A banana ajuda a reduzir o colesterol, o morango é rico em vitamina C, a maçã traz antioxidantes e a aveia é uma ótima fonte de fibras. Saiba mais

Ingredientes

Foto: Boyarkina Marina/ Adobe Stock ½ mamão, 8 morangos, 1 maçã pequena, 1 banana, 200 ml de leite integral ou leite vegetal e 2 colheres de aveia em flocos finos.

Como fazer a vitamina de frutas?

Foto: Carlos Nin Gómez/ Adobe Stock Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. Sirva em seguida!

Veja também: Vitamina de banana e morango com aveia

Foto: Pilipphoto/ Adobe Stock A vitamina de banana e morango com aveia é deliciosa e cheia de nutrientes, perfeita para começar o dia com saúde. Saiba mais

Vitamina de goiaba e maçã verde

Foto: Reza/ Adobe Stock A vitamina de goiaba e maçã verde é uma bebida deliciosa e nutritiva, uma combinação incrível. Veja receita

Produção

Beatriz Yamamoto Veja mais Web Stories