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Confira os benefícios e a receita fácil e rápida de vitamina que leva apenas três ingredientes.
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O coco é uma fruta rica em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Quando combinado a uma dieta balanceada, ele pode contribuir com o emagrecimento ao trazer saciedade e com a absorção mais lenta dos carboidratos.
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A manga é uma fruta muito suculenta rica em vitaminas, sobretudo a vitamina C que contribui com o sistema imune.
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1 manga inteira, 6 pedaços de coco fresco e 200 ml de leite.
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Retire a casca da manga e corte a fruta em pedaços. Pegue os pedaços de coco e adicione no liquidificador.
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Acrescente 200 ml de leite e os pedaços da manga. Bata tudo e sirva no copo de preferência.
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Descubra os benefícios da amora e da banana para a sua dieta com uma receita simples e rápida.
Giulia Howard