Vitamina proteica de banana com pasta de amendoim; veja benefícios

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Benefícios da banana

Foto: voltan - stock.adobe.com/Adobe stock Além de ser rica em potássio, a banana é rica em fibras solúveis, que podem diminuir o colesterol “ruim” no sangue, também possui muitas vitaminas, outros minerais e baixo teor de gordura. Saiba mais

Benefícios da pasta de amendoim

Foto: Leo Martins A pasta de amendoim traz todos os benefícios da oleaginosa rica em fibras, proteínas e vitamina E, além de outros componentes que ajudam a reduzir o colesterol “ruim” em uma alimentação balanceada. Entenda

Ingredientes

Foto: Stepan Popov - stock.adobe.com/Adobe stock 1 scoop de whey protein sabor baunilha, 1 banana congelada, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 200 ml de leite e 3 cubos de gelo. Receita completa

Leve tudo ao liquidificador

Foto: creativefamily/Adobe Stock Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Sirva

Foto: Andrea Ferrara/Divulgação Coloque em um copo. Receita completa

Decore

Foto: kai - stock.adobe.com/Adobe st Decore com pasta de amendoim, caso queira.

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories