Chá de louro: para que serve? Melhora a digestão?

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A planta

Foto: Mulatu Astatke/Adobe Stock Ela é símbolo da vitória, aparecendo como destaque em coroas na Grécia e Roma antigas. “É fácil de ser cultivada, e muito produtiva”, garante a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori.

Aliada da digestão

Foto: SHADROY J O louro é rico em três óleos: eugenol, metileugenol e pineno. Segundo Vanderlí, a combinação desses três óleos aromáticos faz da planta uma grande aliada da digestão.

Usos

Foto: Tiago Queiroz/Estadão Além de tomar o chá de louro para favorecer a digestão, outra dica é preparar fontes proteicas com a folha. Vanderlí recomenda usá-la ao cozinhar o feijão, por exemplo. Saiba mais

Compostos poderosos

Foto: bioraven/Adobe Stock Vanderlí lembra que o trio de óleos aromáticos presente no louro também tem funções antioxidantes e anti-inflamatórias. “É excelente para tratar hemorroidas”, diz.

Como fazer o chá

Foto: Olga Yastremska, New Africa, Afr Pique quatro folhas de louro e, depois, ferva-as em meio litro de água. “Para tratar hemorroidas, beba todos os dias”, recomenda Vanderlí.

Alívio de gases

Foto: Milan Gucic milangucic@gmail.com Vanderlí lembra ainda que o louro tem efeito carminativo, ou seja, impede a formação de gases.

Foto: Sunny Flowers of Grace/Adobe Stock Confira os benefícios de 8 tipos populares de chás. Leia aqui

Texto

Thaís Manarini Layla Shasta