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Saúde mental

Mentira na terapia: veja os principais motivos – e como evitar a situação

Para psicólogos, a desonestidade dos pacientes não é um ato terrível nem raro, mas mentir pode diminuir a eficácia do tratamento. Veja como driblar a autossabotagem

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Medo de críticas

Um bom terapeuta nunca critica, porque ele está ali para ajudar. Se você tem medo excessivo de julgamento, fazer terapia é uma boa maneira de lidar com isso.

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Vergonha

Os terapeutas ouvem muitas histórias e são treinados para ajudar. Por isso, o que parece embaraçoso para você não vai chocá-los. Tenha isso em mente.

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Fuga

Não esconda emoções e histórias que te perturbam. Evitá-las não faz com que desapareçam. Seu terapeuta pode te ensinar exercícios que ajudam a manter a tranquilidade.

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Tentativa de agradar

Mentir para deixar seu terapeuta orgulhoso não vai fazer com que você avance no autoconhecimento e na maneira de lidar com seus problemas. Diga a verdade e faça com que as sessões sejam melhores para você e para o profissional.

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Veja mais dicas para evitar a mentira nas sessões de terapia.

Leia a reportagem

Reportagem

Dra. Juli Fraga (The Washington Post)

Produção

Bárbara Giovani

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