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Para psicólogos, a desonestidade dos pacientes não é um ato terrível nem raro, mas mentir pode diminuir a eficácia do tratamento. Veja como driblar a autossabotagem
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Um bom terapeuta nunca critica, porque ele está ali para ajudar. Se você tem medo excessivo de julgamento, fazer terapia é uma boa maneira de lidar com isso.
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Os terapeutas ouvem muitas histórias e são treinados para ajudar. Por isso, o que parece embaraçoso para você não vai chocá-los. Tenha isso em mente.
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Não esconda emoções e histórias que te perturbam. Evitá-las não faz com que desapareçam. Seu terapeuta pode te ensinar exercícios que ajudam a manter a tranquilidade.
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Mentir para deixar seu terapeuta orgulhoso não vai fazer com que você avance no autoconhecimento e na maneira de lidar com seus problemas. Diga a verdade e faça com que as sessões sejam melhores para você e para o profissional.
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Veja mais dicas para evitar a mentira nas sessões de terapia.
Dra. Juli Fraga (The Washington Post)
Bárbara Giovani